Dicas para deixar o quarto escuro e ter uma boa noite de sono

Melhore a qualidade do seu sono e saiba como bloquear a claridade do seu quarto com nossas dicas

Por Redação - 14/01/2019 às 14:21
Atualizado: 18/09/2024 às 12:12
Como bloquear a claridade

Não há nada pior que deitar para descansar e o excesso de luminosidade atrapalhar o seu sono, não é mesmo? Seja pelas frestas da janela ou da porta, a entrada de luz pode ser um problema na hora de dormir.

Na hora de escolher o que usar, você pode optar por cortinas, persianas ou blecautes. Porém, embora as peças tenham praticamente a mesma função, algumas pequenas diferenças entre elas podem influenciar a sua decisão.

Está em dúvida sobre como deixar o quarto mais escuro? Então, confira neste artigo nossas dicas e tenha uma boa noite de sono sem que a claridade atrapalhe. Continue a leitura e aproveite o conteúdo!

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Como deixar o quarto escuro com blackout

imagem que ilustra matéria sobre como escurecer quarto mostra uma janela do modelo blackout

Feito de um tecido grosso, o blackout pode ser uma cortina de tecido ou uma persiana recolhível. É a melhor opção para quem busca como deixar o quarto escuro e bloquear a claridade do quarto. Mas tem a desvantagem de não proporcionar muito controle da entrada de luz.

Por outro lado, o blecaute tem um custo baixo, tanto de compra quanto de instalação. E a manutenção é muito simples, uma vez que ele é coberto por uma superfície plástica, de fácil limpeza.

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É muito comum as pessoas deixarem a janela só com o blecaute. Mas o ideal é que ele seja usado em conjunto com uma cortina de tecido ou uma persiana. Além de a combinação ficar mais bonita, você tem a alternativa de controlar a quantidade de luz de forma mais eficiente.

Como deixar o quarto escuro com persiana

imagem que ilustra matéria sobre como escurecer quarto mostra mulher olhando para uma janela com cortina persiana

As persianas (também conhecidas como venezianas) são coberturas para janelas feitas com tiras ou palhetas verticais ou horizontais. Essas tiras permitem ou bloqueiam a entrada da luz, dependendo da posição em que estão. É você quem controla.

Há uma enorme variedade de formas e estilos de persianas no mercado. Por isso os preços delas variam bastante. As de alumínio e vinil são as mais baratas e funcionais. Já as feitas de madeira  tendem a ser mais caras.

Em geral, elas são fáceis de limpar e de instalar. Ideais para quem é alérgico, pois acumulam menos pó do que as cortinas, proporcionam uma boa variação na intensidade de luz no ambiente.

Como deixar o quarto escuro com cortinas de tecido

imagem que ilustra matéria sobre como escurecer quarto mostra quarto com iluminado com janela que tem cortinas de tecido

Cortinas de tecido são um clássico! Acessíveis, elegantes e funcionais, elas podem ser encontradas em tons básicos, cores mais sólidas e até estampas. E isso torna essa peça fácil de combinar com a decoração da casa.

Há tecidos de cortina para bloquear claridade que conseguem escurecer o quarto por completo. Enquanto outros permitem a entrada de pequenas quantidades de luz no cômodo, sem deixar de oferecer privacidade, algo indispensável para os quartos.

Elas podem ser combinadas com os blecautes, para que haja um bloqueio total da luz em momentos de privacidade ou descanso. Exigem um pouco mais de cuidados com manutenção, mas são ideais para deixar os ambientes mais aconchegantes.

Você também pode se interessar: Conheça os principais tipos de tecido para cortina

Outras formas de deixar o quarto escuro

Além das cortinas e persianas, separamos algumas outras dicas para bloquear outras fontes de luz. Confira a seguir:  

Desligue os eletrônicos

Desligue TVs, computadores e celulares, relógios ou qualquer outro dispositivo que possa ter luz. Lembre-se de desconectá-los da tomada quando não estão em uso, pois isso vai ajudar a deixar o quarto escuro e também vai economizar energia. 

Cubra luzes de emergência

Algumas casas e apartamentos podem ter luzes de emergência instaladas e uma forma de  cobrir essas luzes é usar fita adesiva ou papel alumínio para bloquear a luz. Garanta que a cobertura esteja firme e segura para evitar que a luz passe.

Use máscaras para dormir

Uma máscara de dormir é uma ótima alternativa para quem quer deixar seu quarto escuro, principalmente durante o dia. Esse acessório é simples, prático e muito eficiente, além de ser uma opção mais barata. Mas, antes de comprar a sua, considere investir em uma máscara de dormir que: 

  • Cubra completamente os olhos e seja confortável de usar; 
  • Com materiais respiráveis para que não fique muito quente durante a noite; 
  • Com alça ajustável para que você possa personalizar o ajuste. 

Lembre-se de que, embora essas dicas possam ajudar a deixar o quarto mais escuro, é importante garantir que o quarto ainda seja seguro e confortável para dormir. Por isso, o quarto deve estar bem ventilado e que a temperatura esteja confortável para você.

Uma boa noite de sono para sonhar com a casa nova

Agora que você já sabe como acabar com aquela claridade indesejada e vai conquistar boas noites de sono, tem tudo para conseguir sonhar com a sua mais nova casa, não é mesmo? E para ter ainda mais tranquilidade, saiba que o QuintoAndar pode te ajudar a transformar esses sonhos em realidade. 

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